🎤【中学生・高校生向け】実は危険…?やりがちな“やばい歌い方”と正しい改善法|滋賀県草津市 T.music
🎤【中学生・高校生向け】実は危険…?やりがちな“やばい歌い方”と正しい改善法|滋賀県草津市 T.music
こんにちは😊!!寒くなってきましたね~😖
T.musicの鈴木です🐹
さてさて、今日のお話はこちら👇
中学生・高校生から
「喉が痛い…」
「高い声が出ない」
「文化祭で声が裏返った」
という相談が本当に多いんです。
でも実はこれ、
やりがちな“間違った歌い方”が原因 のことがほとんど。
今回は、草津市のT.musicに通う中高生の傾向をもとに、
10代が特にやりがちな危ない発声と、すぐ改善できる方法 をまとめました🔥
中高生の歌がもっとラクに、もっと上手くなるヒント満載です!
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❌① 喉だけで無理やり声を出してしまう
特に多いのが「喉を締めて高音を押し出す」歌い方。
これは 一番危険 です。
症状
• 喉が痛くなる
• 高音が苦しい
• だんだん声が枯れる
• 文化祭前に声が出なくなる

✔ 改善法
・ まず喉・首の力を抜き、通り道を“ふわっと広げる”
・ 声は喉で押さず、鼻腔〜上顎(マスクゾーン)へ軽く響かせる
・ 下腹のやさしい“支え”を作り、身体で声を支えて発声する
T.musicではここを最初に徹底的に改善するから、
「1回で喉がラクになった!」と驚く中高生が多いです✨
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❌② 大きい声=いい声だと思っている
文化祭や軽音部あるあるですが、
「とにかく声を張ればいい」 と思ってしまうパターン。
これは音程もブレるし喉壊しやすい危険な歌い方です。

✔ 改善法
• 声量より“響き”を作る
• 顔の前の空間に声を集める
• 無理に張らず、芯のある声を作る
声を大きくするより、響きを作った方が
一気にプロっぽい声になります🎤✨
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❌③ 息が多すぎる(スースーした歌い方)
意外と多いのがコレ。
中高生は息のコントロールが未発達なので、
「息漏れの多い歌い方」になりがち。
✔ 改善法
• 息を吐きすぎず、“細く長く”を意識
• 息の量を半分にするイメージ
• 息漏れを減らすと声が太く聞こえる
この改善だけで、
「歌に安定感が出た!」と驚く子が多いです。
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❌④ YouTubeの独学をそのままマネしてしまう
YouTubeの解説はすごく参考になるけど、
自分に合っていない方法をそのままやると逆効果 に…。

声質・喉の形・癖はみんな違うので、
動画の通りにやってもうまくいかないことが多いんです。
✔ 正しい改善法
• 自分の声に合った練習法を知る
• 苦手なポイントを特定して練習
• 1回プロに見てもらうことで伸び方が激変
T.musicの中高生は、
「YouTubeで出来なかったことが1回でできた!」
ということが本当に多いです。
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❌⑤ 身体を使わず“声だけ”で歌っている
身体がブレると、それだけで声もブレます。
10代は体幹が不安定だからこそ、
体を使って歌う練習がめちゃくちゃ大切。

✔ 改善法
• 足を肩幅にして軽く重心を下げる
• 背筋をスッと伸ばす
• 軽く前に踏ん張る感覚をつくる
姿勢が整うだけで、
音程が安定 → 声量UP → 高音が楽
と、全部が繋がって良くなります✨
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🌟中高生は“声が伸びる黄金期”。だからこそ早めの改善が最強!
声は筋肉なので、
中高生のうちに基礎を整えると一生の財産 になります。
正しい発声を知るだけで、
伸び方が本気で変わります。
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